je kdo od vas prenehal s kajenjem? Kako vam je uspelo? S čim ste zamenjali cigarete?
Danes teče šesti dan od kar ne kadim in moram reči da je grozno. Če sem doma, ni problema, ker že prej v hiši nisem kadil, v službi pa je zelo težko, da ne govorim kako je na cesti, ko me, tako imenovani "eko vozniki", spravijo ob živce.. Najraje bi se ustavil in nekomu pregriznil veno
Sedaj sem se odločil, da ko mi zapaše cigaret, naredim 10 sklec oz 10 pull up-ov, če imam v bližini štango, ampak še vedno, večino časa razmišlam o cigaretih. Če bo šlo tako naprej sta samo 2 opciji.. ali bom čez čas spet kadil, ali pa bom čez 3 mesece precej širši čez ramena
Prosim za ideje, kaj ste vi počeli, ko ste pomislili na cigaret, ste uporabljali kakšne anti stress proizvode,...?
Tema je tudi za nekadilce, če imate kakšno pametno idejo
Hvala
Glede tega s kom sem nadomestil cigareto pa -> z ničemer. Nič me ni mikalo,da bi počel. Komot spijem kavo in pivo,ne da bi zraven skadil enega. Pa tudi zredil se nisem nič. No,verjetno odvisno od osebe. Uglavnem keep on in ne se predat,da bo tobak močnejši od tebe 
